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你会经常做噩梦?你可能患上了这五种严重疾病

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發表於 2017-11-16 09:36:22 |顯示全部樓層
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你会经常做噩梦?你可能患上了这五种严重疾病. s4 a* S) S+ Y8 X" z! P3 m

- C  R! \4 V: Q$ Q/ a2 S健康时报
* L" d, s4 Z' V: O) X) Y. p7 \3 b: L! ~1 y
    一、某些严重疾病会导致噩梦
, R* d4 `& T. c# V) b+ y! o7 `  1. 心脏病
' I  m( c8 |4 I5 H2 i! l7 z  瑞典一项研究发现,噩梦增多与心律不齐和间歇性胸痛存在重要关联。该研究还发现,在频繁发生噩梦和睡眠糟糕的40~64岁女性中,胸痛和心律不齐明显增多。% ~. C/ C2 L% R! ]  \, f
  2. 糖尿病低血糖
* m8 a( y+ u! D" W. {4 J  凌晨睡出了心慌甚至噩梦,尤其到了冬天,这种迹象比较明显的糖尿病患者要警惕低血糖的突袭。冬天是夜间低血糖的高发期,昼短夜长,糖尿病患者如果得不到及时的能量补充,容易发生低血糖。
" ]5 `, \. i7 u' N- ~8 j) B  夜间低血糖一般出现在凌晨1~3点钟左右,如果感觉这个时间段会出汗、心慌、做噩梦,第二天起床以后还会头痛,感觉没睡好、乏力,都要警惕自己是否出现了夜间低血糖。( M0 W8 ]6 d: |, e) M% s9 V

6 H4 m* a9 B; c. a 3. 帕金森病3 y2 y6 y: x# t+ n; S0 w0 i
  英国《柳叶刀·神经病学》杂志刊登研究表明,如果在快眼动睡眠期常因为噩梦而出现尖叫、哭泣、乱打乱踢等现象,这些人群罹患帕金森病及其他神经退化性疾病的危险会大大增加。6 P0 I+ g0 @8 a' y  J4 X. d; ]
  4. 睡眠呼吸暂停
. Z+ g( T1 d# {# w% E5 N  研究发现,如果噩梦增多,常梦见溺水或窒息等无法呼吸,最好到医院检查是否存在睡眠呼吸暂停的问题。睡眠呼吸暂停会导致缺氧,严重扰乱深睡眠阶段的睡眠质量。
5 \' l% Z' p8 o1 J6 x  5. 焦虑或抑郁) D* V) E6 x0 k; n
  研究表明,焦虑症或抑郁症患者会频繁做噩梦,平均每周做3次以上噩梦的人群,在5年内,患精神疾病的几率比正常人高出5.7倍。
9 l% [& }: Q) `, K4 C! q# F# O  除了频繁做噩梦要注意,做梦时手舞足蹈,甚至会根据梦境说话或运动,那就更要特别注意,最好去医院检查,尤其是男性和60岁以上的老年人,梦见打架就真的在床上乱踢乱动,梦到逃跑或跳跃就真的跳下床等。
" F# m. Y# U) E: c& B. \3 m# \  6. 吃某些药也会引起恶梦
+ C5 \+ l1 s% [% L$ B  >>(1)抗精神病药
1 |# Q! |# j9 Q  >>(2)心血管系统药
, {7 Q8 k/ }1 |5 G# e! x9 v# Z  >>(3)抗菌素  g. z1 p' @: C( ]5 [# P2 e6 k& y% N
  >>(4)抗病毒药" |3 e# \% }2 r2 h$ r
  服用上述药物的患者,如出现多梦、噩梦的现象很可能是药物副作用所致,应及时咨询医生是否需要调节药量或更换药物。+ Q, o. G$ q8 j. ], f; |+ k
  二、分享几招赶走噩梦: B, A- Y  j/ P' h) t: q; N! x
  1. 从容面对生活中的压力,有什么事慢慢来,调整好生活节奏;
' H% x0 {& x/ b7 O2 l  c  2. 仰卧睡觉时,不要把手放在胸口和肚子上;! K' e) O& |0 |- ?7 n! v7 q
  3. 被子选用重量较轻的;1 b7 S" n% N& i
  4. 晚上不要吃得太饱。

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